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Jovem de 20 anos perde a perna em acidente na SC-390

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Homem é atropelado pelo próprio veículo depois de estacioná-lo Márcio Rechia Luiz seguia pela SC-441, rodovia que liga Tubarão ao município de Treze de Maio, quando estacionou seu caminhão Mercedez Benz de porte pequeno, placas de Laguna, às margens da rodovia e na frente do portão de uma residência.
Fora de casa, Atlético Tubarão/SC goleia bem o Porto/SC por 4 a 0 O Atlético Tubarão visitou o Porto na tarde deste domingo, e obteve uma boa goleada pelo placar de 4 a 0, pela nona e última rodada do segundo turno da Série B do Campeonato Catarinense. Com a goleada aplciada, o Atlético Tubarão terminou na terceira ...

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Como combater a pressão alta?

Está hipertenso quem tem a pressão arterial constantemente igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente quando nossas artérias perdem a capacidade de contrair e dilatar, por algum tipo de resistência.

A diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, explica que, para evitar o problema responsável por provocar infarto, derrame e outras complicações, é preciso manter medidas simples de prevenção, como adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física regularmente. "Alimentação diversificada, redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto, também, na escolha dos alimentos industrializados. Verificar sempre, também, a composição dos alimentos, sempre preferindo os alimentos com menor teor de sal. O estímulo à prática da atividade física regular. Então, 30 minutos de caminhada diariamente".

A cabeleireira Dara Correa de Souza, por exemplo, conta que descobriu que sofria de hipertensão quando começou a passar mal e resolveu ir ao médico. "Dor de cabeça, tontura, às vezes dor no peito. E fui ao médico e constatou que era pressão alta. Tem que ter uma alimentação mais saudável. Eu mesma não cuidava direito da alimentação. Geralmente, quem tem pressão alta tem que fazer também uma atividade física para ajudar a controlar", lembra Dara.

Para os médicos do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), os hipertensos devem reduzir o consumo de sal, evitar temperos industrializados e dar preferência a frutas ricas em potássio. O ideal é comer peixe ao menos duas vezes por semana e optar por carnes brancas ou magras de boi. Também é importante beber leite desnatado e derivados.

Como controlar a hipertensão

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