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Dom José Antônio Peruzzo toma posse como arcebispo de Curitiba

Dom José Antônio Peruzzo tomou posse como arcebispo de Curitiba – o cargo é o principal da Igreja Católica no Paraná – nesta quinta-feira (19). A solenidade foi celebrada com uma missa na Catedral Basílica Menor Nossa Senhora da Luz dos Pinhais ...

Filho adotivo de casal gay morreu de causas naturais, diz laudo

Tricolor tem 32 vitórias contra 36 do Coxa 3 Cidades Mulher vai parar no hospital após grave acidente com ônibus 4 País Caixa eletrônico só terá dinheiro das 8 às 17h 5 Esportes Casagrande toma posse e tenta reagrupar os "Paranistas do bem" Siga o ...

Pokazowy weekend

Co planuję na najbliższy weekend? To będzie pokazowy weekend. Zacznę od Środy… Wielkopolskiej, W piątek w Środzie Wielkopolskiej rozpoczyna się II Festiwal Klubu Szalonego Podróżnika. W zeszłym roku…

Casagrande toma posse e tenta reagrupar os "Paranistas do bem"

Após a renúncia de Rubens Bohlen na terça-feira, Casinha toma posse de acordo com o estatuto do clube por ser o primeiro vice-presidente. Nos dois dias à frente do comando do Tricolor, o mandatário paranista teve a missão de unir novamente o grupo ...

OS LEÕES SURDOS SÃO PERIGOSOS - TOME ATENÇÃO!

                                                                         Uma orquestra que se deslocava a um, país africano- para uma série de espectáculos- sofreu um acidente aéreo , tendo-se despenh…

Conselho Municipal de Transporte toma posse na semana que vem

O prefeito de Curitiba, Gustavo Fruet, dará posse aos membros do Conselho Municipal de Transporte de Curitiba (Comut-CT) na próxima quinta-feira (02), no Salão Brasil da sede da Prefeitura de Curitiba. A reativação do conselho é mais uma medida adota ...

Ex-prefeito de São Tomé e empresário são assaltados em Natal

Terça, 24 de março de 2015Deu no J.Belmot O ex-prefeito de São Tomé, Anteomar Pereira da Silva, e um empresário foram vítimas de um assalto  na manhã desta segunda-feira (23) no bairro Neópolis, na Zo…

Ex-prefeito de São Tomé e empresário são assaltados em Natal

O ex-prefeito de São Tomé, Anteomar Pereira da Silva, e um empresário foram vítimas de um assalto na manhã desta segunda-feira (23) no bairro Neópolis, na Zona Sul de Natal. As vítimas tinham acabado…

Baba ex-prefeito de São Tomé foi assaltado nesta segunda-feira em Natal/RN, Vídeo do Assalto

Ex-prefeito de São Tomé, na região Agreste do Rio Grande do Norte, e um empresário foram vítimas de uma saidinha de banco na manhã desta segunda-feira (23) no bairro Neópolis, na Zona Sul de Natal. "P…

Ex-prefeito de São Tomé e empresário são assaltados em Natal

O ex-prefeito de São Tomé, Anteomar Pereira da Silva, e um empresário foram vítimas de um assalto na manhã desta segunda-feira (23) no bairro Neópolis, na Zona Sul de Natal. As vítimas tinham acabado…

Ex-prefeito de São Tomé, Babá Silva, sofre assalto em Natal

Foto: Blog do Édipo NatanEx-prefeito de São Tomé, na região Oeste do Rio Grande do Norte, e um empresário foram vítimas de uma saidinha de banco na manhã desta segunda-feira (23) no bairro Neópolis, n…

EX PREFEITO DE SÃO TOMÉ FOI ASSALTADO EM NATAL

O ex-prefeito de São Tomé, Anteomar da Silva,  (Babá), foi assaltado na manhã desta segunda-feira (23), em frente ao condomínio que mora em Natal. Segundo informações do blog de Vandinho Amaral, tudo …

EX-PREFEITO DE SÃO TOMÉ É ASSALTADO EM NATAL

O ex-prefeito do município de São Tomé, Anteomar da Silva, o Babá, foi assaltado nesta manhã em frente ao condomínio que mora em Natal após sair de um bando, não se sabe a quantia que foi levada, na f…

Últimas notícias de SAO TOME PR:

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Querem toma Chapéu? Caso Nathan :Palmeiras e São Paulo vão protagonizar mais uma disputa, alem do jogo de hoje. Nathan, meia do Atlético PR é alvo dos dois... Felipe Lemos : Rádio Transamérica acaba de comunicar que o Palmeiras entrou na briga com o São Paulo ...

SAO TOME PR tspan:3m SAO TOME PR


Após renúncia, clima em treino do Paraná é de incerteza pede Lúcio Flávio. Na sexta-feira, Luiz Carlos Casagrande, novo presidente por estatuto , toma posse do cargo na sede social da Kennedy. Além disso, o mandatário deve anunciar as primeiras mudanças oficiais: a entrada de Durval Lara Ribeiro ...

Noivos surdos têm cerimônia de casamento em libras no Amapá O casal Tomé Júnior e Suelenne Souza, ambos com deficiência auditiva, realizou o sonho de se casar numa cerimônia celebrada em libras - língua brasileira de sinais -, por um padre também surdo, no Amapá. O matrimônio foi no domingo (22), em uma ...

Lucro da Sanepar em 2014 chega a R$ 422 milhões A Companhia de Saneamento do Paraná (Sanepar) divulgou os resultados do exercício de 2014, quando foram implantadas 92.987 ligações de água e 92.259 de esgoto. Estes números refletem taxas de crescimento no total de clientes acima de 5%. O aumento na ...

ONU financia projetos em São Tomé e Príncipe com 10 milhões de dólares São Tomé, 23 mar (Lusa) – As Nações Unidas vão financiar nos próximos dois anos projetos de combate à pobreza ou desenvolvimento sustentável em São Tomé e Príncipe, no valor de 10 milhões de dólares (9,2 milhões de euros), disse hoje fonte ...

Guiné-Bissau: PR participa na Mesa Redonda de Bruxelas Bissau – O Presidente da República, José Mário Vaz, vai participar na Mesa Redonda a favor da Guiné-Bissau, a ter lugar a 25 de Março em Bruxelas. O Chefe de Estado guineense fez este anúncio no periodo de o encontro de despedida da delegação do ...





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Para os trabalhadores em SAO TOME: como fica o aumento na tabela do imposto de renda na fonte /h3> O governo publicou, na edição do Diário Oficial da União desta quarta-feira (11), a Medida Provisória (MP) 670, que traz os reajustes da tabela do Imposto de Renda das Pessoas Físicas. O acordo para o reajuste tabela foi fechado na terça-feira (11) entre líderes do Congresso e o ministro da Fazenda, Joaquim Levy.

A MP vai estabelecer a correção escalonada na tabela: nas duas primeiras faixas salariais, o imposto de renda será reajustado em 6,5%. Na terceira faixa, o reajuste será de 5,5%; na quarta faixa será reajustado em 5%; e na última faixa – que contempla os salários mais altos – será reajustado em 4,5%.

Com a correção, quem ganha até R$ 1.903,98 estará isento do imposto. Na faixa entre R$ 1.903,99 e R$ 2.826,65, o contribuinte pagará 7,5% de IR. A alíquota de 15% passará a incidir sobre as rendas entre R$ 2.826,66 e R$ 3.751,05. Na quarta faixa, estão os cidadãos que ganham entre R$ 3.751,06 e R$ 4.664,68, que pagarão imposto de 22%. A maior alíquota, de 27,5% passa a ser aplicada a quem recebe a partir de R$ 4.664,69.

De acordo com a MP, a correção vale a partir de abril do ano-calendário de 2015 ou seja, não terá efeito para as declarações que estão sendo entregues até o dia 30 de abril. [9]




O poder do agora em SAO TOME, saiba mais!

O Poder do Agora

Imagem de mãos sobre bola de fogo

A servidora Dalva Moura, lotada no Instituto Legislativo Brasileiro também se tornou colaboradora do Jornal Conversa Pessoal. Baseada no texto de Rodrigo Cardoso, que fala sobre “As 4 chaves do agora”, a servidora sugere, em duas etapas (nesta edição e na próxima), quatro atitudes que podemos tomar para fazer o agora acontecer.

O Poder do Agora, segundo Eckart Tolle, nos diz que “a única verdade em nossas vidas é o momento presente”. Mas, precisamos ter metas para o futuro sim! Elas nos dão esperança. E esperança no futuro significa força, motivação no presente. Porém, felicidade só pode acontecer, como diz Rodrigo Cardoso, agora, no momento presente, a felicidade está no caminho para realizar seus sonhos e não no fim.

No entanto, muitas pessoas têm dificuldade de conseguir acessar este estado de presença, o momento presente com serenidade, e por isso, vamos, seguindo orientações de Rodrigo Cardoso, encaminhá-lo às 4 Chaves do Agora que são:

1. atenção ao seu corpo;
2. atenção ao ambiente;
3. reconhecimento de suas emoções;
4. auto-observação – reconhecer suas emoções no exato instante em que elas aparecem.

1. Atenção ao seu corpo
Uma boa forma de interromper o fluxo incessante de pensamentos, muitas vezes limitadores, ladrões de energia, que querem nos culpar pelo mesmo erro infinitas vezes, que nos impedem de realizarmos o nosso melhor potencial: é dar atenção total ao seu corpo.

Ao prestar atenção em sua respiração, por exemplo, você começa a sentir a energia vital de seu corpo. Perceba que a respiração, o batimento cardíaco, acontece involuntariamente. Faz parte de nossa natureza.

Algumas pessoas, ao prestarem atenção em sua respiração, podem sentir uma espécie de vibração, essa é a energia do seu corpo. De acordo com a física quântica, somos feitos de átomos que vibram o tempo todo. É mais fácil se puder fazer esse exercício com os olhos fechados. Talvez você consiga sentir essa vibração agora mesmo, com os olhos abertos, apenas praticando o que está ouvindo.

O propósito desta prática oriental é acalmar a mente, entrar no agora e ter serenidade para, por exemplo, tomar uma decisão difícil no trabalho sem que ela seja influenciada por pensamentos destrutivos. Nesse estado, nos ligamos diretamente com nossa essência e costumamos tomar decisões bem mais assertivas, as chances de melhorarmos nossos relacionamentos profissionais e pessoais aumentam espantosamente, pois passamos a perceber que nem sempre estamos com a razão e conseguimos melhorar a compaixão pelas situações e pessoas.

2. Atenção ao ambiente
Todas as vezes que você dá atenção ao local onde se encontra, olha a sua volta, vê o que antes estava obscurecido por uma espécie de véu ou névoa de pensamentos, você entra na dimensão do momento presente.

Já aconteceu com você de perder algo como óculos, carteira, chaves ou caneta e dizer para si mesmo: Como pode? Estava em minhas mãos agora mesmo! Como isso pode acontecer?

O fato é que você estava tão entretido com os pensamentos do que tinha para fazer no futuro que deixou de prestar atenção no presente e, como mágica, perde as coisas sem ao menos perceber como.

Portanto, ao andar no parque, vejas as flores, procure ouvir os pássaros, essa é uma boa prática. Se estiver dirigindo, procure sentir suas mãos no volante, preste atenção aos carros a sua frente, as árvores a sua volta, ao local onde se encontra.

Quando você utiliza a chave de dar atenção ao ambiente, você novamente acorda para o agora, volta-se ao momento presente, interrompe por alguns instantes o fluxo incessante de pensamentos e com isso proporciona maior qualidade em suas tarefas e atividades.

Experimente!

Texto: Dalva Moura é servidora do Instituto Legislativo Brasileiro (ILB). Se você quiser conversar com a autora, envie um e-mail para: dalva@senado.gov.br.
Imagem: http://terapias.files.wordpress.com


ATENÇÃO: A responsabilidade deste artigo é exclusiva de seu respectivo autor (fonte).


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Como se proteger do câncer em SAO TOME

Não fume! Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, boca, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente fechado é fundamental para a prevenção do câncer.

Alimentação saudável protege contra o câncer. Deve ser variada, equilibrada, saborosa, respeitar a cultura e proporcionar prazer e saúde. Frutas, legumes, verduras, cereais integrais e feijões são
os principais alimentos protetores. Comer esses alimentos diariamente pode evitar o desenvolvimento de câncer. O aleitamento materno é a primeira alimentação saudável. A amamentação exclusiva até os seis meses de vida protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil. A partir de então, a criança deve ser amamentada e receber outros alimentos saudáveis até os dois anos ou mais.

Pratique atividades físicas como parte da rotina diária. A atividade física consiste na iniciativa de se movimentar, de acordo com a rotina de cada um. Você pode, por exemplo, caminhar, dançar, trocar o elevador pelas escadas, levar o cachorro para passear, cuidar da casa ou do jardim.

Estar acima do peso aumenta as chances de uma pessoa desenvolver câncer. Por isso, é importante controlar o peso por meio de uma boa alimentação e manter-se ativo.

As mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo ginecológico a cada três anos. Tão importante quanto fazer o exame é saber o resultado e seguir as orientações médicas.
As mulheres com 40 anos ou mais devem se submeter ao exame clínico das mamas anualmente. Aquelas que estiverem entre 50 e 69 anos devem ainda realizar a mamografia a cada
dois anos. Em caso de alterações suspeitas nas mamas, a mulher precisa procurar um médico.

Evite a ingestão de bebidas alcoólicas. Seu consumo, em qualquer quantidade, aumenta o risco de desenvolver câncer. Além disso, combinar bebidas alcoólicas com o tabaco aumenta ainda mais a possibilidade do surgimento da doença.

Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios. Se for inevitável a exposição ao sol durante
a jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.

Fumo, bebidas alcoólicas, exposição prolongada ao sol, alimentação gordurosa também estão relacionados ao câncer de boca. Fique alerta a qualquer lesão na boca que não cicatrize por mais de 15 dias.

Alguns tipos de vírus, bactérias e parasitas associados a infecções crônicas estão presentes no processo de desenvolvimento do câncer, com destaque para o papilomavírus
humano (HPV).
Além de outras estratégias de prevenção, o uso de preservativos pode contribuir na prevenção da infecção pelo HPV, associada ao câncer do colo do útero, pênis, ânus, orofaringe e boca.

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Como comprar uma arma legalmente em SAO TOME

Apesar so esforços que vêm desde os militares para impedir o direito de acesso às armas e à legítima defesa ao cidadão brasileiro, ainda existem alguns pontos na lei que nos reservam determinados direitos.

Entre eles está o direito (não pode ser negado) de que todo cidadão com mais de 25 anos, sem antecedentes criminais, possa ter até seis armas registradas no SINARM (Polícia Federal).

A DEFESA.ORG encoraja todos seus membros a exercerem este direito e ajudar a todos a ter acesso a esta informação.

Para adquirir uma arma de fogo, o interessado deve atender aos seguintes pré-requisitos:

  • Ter, no mínimo, 25 anos de idade.
  • Ter residência fixa e ocupação lícita
  • Aptidão técnica e psicológica
  • Não ter antecedentes criminais

Preencha e imprima o formulário abaixo:

http://www.dpf.gov.br/servicos/armas/form-sinarm

Dirija-se a uma unidade da Polícia Federal munido:

  • Cópias autenticadas de RG, CPF, Comprovante de Endereço;
  • Declaração de necessidade;
  • Certidões negativas de antecedentes criminais fornecidas pela Justiça Federal, Estadual (incluindo Juizados Especiais Criminais), Militar e Eleitoral e de não estar respondendo a inquérito policial ou a processo criminal, que poderão ser fornecidas por meios eletrônicos;
  • Documento comprobatório de ocupação lícita;
  • Exame técnico por instrutor credenciado na PF (Lista dos Instrutores Credenciados)
  • Exame psicológico por psicólogo credenciado na PF (Lista de Psicólogos Credenciados)
  • Uma foto 3×4

Assim que a sua autorização estiver em mãos, você terá 30 dias para comprar sua arma. Depois que receber sua Nota Fiscal, é necessário fazer o registro, sem o qual você não poderá retirar a ama da loja.

Para isso, é necessário fazer o pagamento de TAXA no valor de R$60,00:

https://www2.dpf.gov.br/gru/gru?nac=0

Depois de paga, dirija-se a uma Unidade da Polícia Federal com os seguintes documentos:

(a) autorização para aquisição de arma de fogo;

(b) nota fiscal de compra de arma de fogo;

(c) comprovante bancário de pagamento da taxa devida para a emissão do documento através da Guia de Recolhimento da União – GRU.

 

Achou muito difícil? Existem profissionais chamados Despachantes que podem cuidar de toda a papelada para você. Confira a lista que a DEFESA.ORG preparou e escolha um deles:

https://www.defesa.org/como-comprar-uma-arma-legalmente/lista-dos-despachantes-de-armamento/

Veja também

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*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de SAO TOME PR. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, SAO TOME PR, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos, NEWS LATEST LOCAL NEWSPAPPER.