BLOG DE NOTICIAS DE ROLIM DE MOURA

Últimas notícias e assuntos de interesse da cidade





No empate entre Espigão e Rolim pelo Sub-16, grande vilão teria sido o calor

Jogo que ocorreu no domingo (28) terminou empatado com um placar de 2 a 2. Na próxima rodada Rolim de Moura folga e Espigão irá enfrentar o Ariquemes Rolim de Moura apresenta elenco para o Sub-16 Espigão define elenco para enfrentar o Rolim de Moura no ...

Carro capota após pneu estourar no km 05 da RO-383

O capotamento ocorreu na manhã deste domingo (28) por volta da 07:40 no km 05 da RO - 383 em Rolim de Moura. O motorista acabou perdendo o controle da direção após um dos pneus do carro estourar e em seguida veio a capotar as margens esquerda da rodovia.

Últimas notícias de ROLIM DE MOURA RO:


Rolim de Moura: Grave acidente envolvendo dois carros A forte colisão entre dois automóveis ocorreu na tarde desta quinta-feira na RO-010, em frente ao Frigorifico Marfrig, saída para Nova Estrela. Segundo informações , o veículo Fiesta seguia sentido Nova Estrela/ Rolim de Moura e no momento em que a ...
Ar quente e úmido formam nuvens carregadas nesta quarta-feira, em RO Em Rolim de Moura, Santa Luzia do Oeste e São Miguel do Guaporé, o céu deve permanecer de nublado a parcialmente nublado, e os termômetros devem marcar entre 23°C e 35°C. No Cone Sul do estado, Vilhena tem previsão de tempo instável, com mínima de ...
Iniciada nova etapa de produção de mudas do projeto Viveiro Cidadão Os produtores interessados podem procurar o Viveiro Cidadão, localizado em Rolim de Moura, na Rodovia RO 010, KM 5,5 – Saída para Novo Horizonte. Mais de 200 agricultores já fazem parte do projeto. Entre os parceiros deste projeto estão o Conselho ...
processos na Justiça Consulte o Quem Quer Virar Excelência clicando aqui. O senador Ivo Cassol (PP-RO), duas vezes governador de Rondônia (2003-2010), foi entre 1997 e 2001 prefeito de Rolim de Moura, cidade de 50 mil habitantes no oeste do Estado, e é gente fina ...
Veja a agenda dos candidatos ao governo de RO neste sábado, 20 Veja abaixo a agenda dos candidatos ao governo de Rondônia neste sábado (20), listados em ordem alfabética. Confúcio Moura (PMDB) Manhã: Das 8h às 10h, carreata em Rolim de Moura. Das 11h às 11h45, caminhada em Rondominas. Tarde: Das 14h às 14h45 ...

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STF mantém condenação de Ivo Cassol e senador pode ser preso por fraude em licitações durante o período em que foi prefeito de Rolim de Moura (RO). Os ministros negaram, por unanimidade, na noite de quinta-feira (18), os embargos de declaração apresentados pela defesa contra a decisão, de agosto de 2013 ...
Rolim de Moura apresenta elenco para o Rondoniense Sub-16 Entrosamento não deverá faltar para os atletas do Rolim de Moura Esporte Clube. Treinando juntos há mais de dois anos, os adolescentes que irão disputar o Campeonato Rondoniense de Futebol Juvenil Sub-16 foram apresentados na noite de quinta-feira ...
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Oi investe R$ 20 milhões em Rondônia no primeiro semestre de 2014 para aprimorar qualidade dos serviços A cobertura de telefonia móvel atualmente atinge 34 municípios e o serviço 3G está disponível para dez municípios: Ariquemes, Cacoal, Guajará-mirim, Ji-Paraná, Novo Horizonte do Oeste, Porto Velho, Presidente Médici, Rolim de Moura, Theobroma e ... 
Em RO, moradores reclamam de obras paradas de ginásio de esportes O ginásio de esportes localizado na avenida Diomero Morais Borba, em Machadinho D'Oeste (RO), a cerca de 440 quilômetros de Porto Velho, está fechado há dois anos. Segundo moradores da região, o complexo foi trancado para ser reformado, mas as obras ...
Ministro e presidente da ABAV-RO participam do dia internacional do turismo A presidente da Abav Rondônia, Ana Paula Pelegrini, foi uma das convidadas especiais da ABAV para a solenidade do Dia Internacional do Turismo, acontecida na Expo Internacional de Turismo, de 24 a 28, no Anhembi, em São Paulo, com presença de agentes de ...
Pesquisadores e estudantes de RO homenageiam Luiz Hildebrando Estudantes e pesquisadores que trabalharam diretamente com Luiz Hildebrando Pereira da Silva, conhecido mundialmente por trabalhos sobre a malária e pesquisas desenvolvidas para o combate doenças de tropicais em Rondônia, prestaram uma homenagem ao ...
Falso Alerta de bomba causa tumulto em aeroporto de RO Um falso alerta de bomba provocou tumulto e transtornos aos passageiros de um avião da empresa aérea Avianca na noite deste sábado em Porto Velho, capital de Rondônia. O voo O6 6187 saiu de Brasília com escala em Cuiabá e destino final o aeroporto ...
Ginástica rítmica de RO pode não ir ao nacional no MA por falta de passagens Três vezes por semana, a equipe infantil de ginástica rítmica de Rondônia treina para campeonato nacional no Maranhão. No entanto, a falta de patrocínio pode impedir que as meninas embarquem para disputa. Elas treinam em busca de perfeição.< /li>
'Estou arrependido', diz pedreiro que furtou crânio de cemitério em RO O pedreiro José Nilton, de 57 anos, afirma que está arrependido de ter furtado um crânio do Cemitério Municipal do Vale do Anari (RO), em agosto deste ano. José conta que um homem ofereceu R$ 1,5 mil pela cabeça e alegou que era estudante de medicina.
Bebê de RO com doença rara tem complicações e morre em hospital Após três meses de tratamento em um hospital de Ribeirão Preto (SP), o bebê Enzo Gabriel não resistiu às complicaçõe s do quadro de saúde e morreu na madrugada desta quinta-feira (25). Enzo, de quatro meses, que nasceu em Vilhena (RO), foi ...

A localidade e a internet: as mundanças trazidas pela rede mundial!

1. É mais fácil fazer pesquisa hoje em dia

Antes dos meios eletrônicos de coleta de comunicações, estudantes ou pesquisadores precisavam fazer uma visita a bibliotecas para acessar materiais relevantes para os seus temas de pesquisa. Hoje em dia basta apenas navegar on-line para buscar literatura necessária para elaborar a estrutura conceitual .

2. Comunicação com a família, amigos e parentes é mais rápida

A internet diminuiu as saudades de casa, porque um filho ou filha já pode contatar facilmente seus pais online. Serviços como  Skype e Facebook permitem um ente querido se comunicar com outro em quase qualquer parte do globo, onde os serviços de internet estão disponíveis.

3. Há uma grande possibilidade de trabalhar a partir de casa

Agora é possível ganhar  através da produção de textos, preenchimento de formulários, ou mesmo apenas  fora em anúncios na internet. Informação é uma coisa valiosa que as pessoas estão dispostas a pagar. Através de anúncios publicados on-line, os fabricantes e vendedores são capazes de aumentar a possibilidade de ter seus produtos comprados.

4. Transações mais rápidas de negócios e produtos mais baratos

Vendedores e compradores podem agora realizar transações on-line por meio de pagamento de facilidades como Paypal ou cartão de crédito. Os compradores podem navegar on-line e selecionar os produtos que deseja comprar. Não há necessidade de ter uma loja física para manter os produtos pois eles podem ser enviados diretamente da fábrica.

5. Poupança em custos de viagem

Através do uso da internet, é possível para executivos ou gerentes de negócios para fazer teleconferência. Eles não necessitam estar presentes fisicamente apenas para discutir assuntos. Isso pode economizar muito em custos de viagem.

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Qual o plano de saúde ideal para a sua família?

Vamos mostrar todas as informações necessárias para selecionar o melhor plano para você e sua família.


Conheça as formas de contratação de planos de saúde

É importante saber esta distinção porque algumas regras mudam de acordo com tipo de contratação.

Plano de saúde individual/familiar

Se você contratar o seu plano de saúde diretamente com a operadora que vende planos, o seu plano de saúde é do grupo dos planos individuais ou familiares.

Clique aqui para conhecer o que você deve saber antes de adquirir um plano de saúde individual ou familiar.

Plano de saúde coletivo

Existem dois tipos de planos coletivos: os empresariais, que prestam assistência aos funcionários da empresa contratante devido ao vínculo empregatício ou estatutário; e os coletivos por adesão, que são contratados por pessoas jurídicas de caráter profissional, classista ou setorial, como conselhos, sindicatos e associações profissionais.

Tenha em mente que, ao aderir a um contrato de plano de saúde coletivo, é como se você dissesse: “Estou de acordo com as regras desse contrato e essa empresa/sindicato/associação tem legitimidade para representar meus interesses, definir o que é melhor para mim e está autorizada a falar em meu nome sobre esse assunto.” Assim, o que for negociado entre a empresa contratante do plano e a operadora do plano valerá como regra a ser seguida por você.

Ao adquirir um plano de saúde coletivo, saiba que, em geral, as regras para esse tipo de contrato são mais flexíveis. Assim, por exemplo, no caso dos planos de saúde individuais ou familiares, a ANS limita o percentual de reajuste das mensalidades. Já no caso dos planos de saúde coletivos, a ANS apenas acompanha os reajustes de preços, que são negociados diretamente entre a operadora que comercializa o plano e a empresa, conselho, sindicato ou associação profissional que contratou o plano de saúde.

Se, após aderir ao plano, você discordar de alguma das decisões tomadas pela empresa contratante, você tem duas opções:

  • conversar com essa empresa, conselho, sindicato ou associação profissional, para que ela represente melhor seus interesses; ou
  • procurar um novo plano de saúde e desligar-se desse contrato, se possível, através da portabilidade de carências, para evitar ter que aguardar prazos de carência no novo plano. Saiba como fazer aqui.

Se quem contratou o seu plano de saúde foi o seu empregador, sindicato ou associação, aqui estão as principais informações que você deve conhecer.


O que você deve saber antes de contratar um plano

Após refletir sobre suas necessidades e selecionar o melhor plano de saúde para você e sua família, confira informações importantes antes contratar o plano.

Clique aqui para acessar as dicas para contratação de planos.

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EM ROLIM DE MOURA tspan:3m EM ROLIM DE MOURA




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Bebê de RO com doença rara tem complicações e morre em hospital Após três meses de tratamento em um hospital de Ribeirão Preto (SP), o bebê Enzo Gabriel não resistiu às complicaçõe s do quadro de saúde e morreu na madrugada desta quinta-feira (25). Enzo, de quatro meses, que nasceu em Vilhena (RO), foi ...

Evite problemas com exercícios

ATIVIDADE FÍSICA

Evite problemas com exercícios. Ginástica sem orientação pode provocar lesões nas articulações do joelho ou nos tendões, dores na coluna, nos ombros e pescoço, distensão muscular, desmaios e até paradas respiratórias. Saúde é Prazer de Viver. Ficar em casa assistindo televisão, comendo pipocas, deitado e ouvindo música pode oferecer muito mais riscos à saúde do que fumar, beber, estar com uns quilinhos a mais ou ser hipertensão. Isso porque o sedentarismo é um dos principais fatores de riscos para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como problemas cardiovasculares, cânceres e diabetes. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a inatividade física é responsável por 54% dos riscos de morte por distúrbios cardiovasculares, 50% dos de derrames fatais e 37% dos riscos de casos de câncer. Para fugir dessas estatísticas só há uma alternativa: levante-se do sofá, deixe a preguiça de lado e mexa-se!
O tipo de exercício não importa, desde que seja praticado moderadamente e orientado por profissional habilitado que respeite, acima de tudo, o limite físico de cada pessoa. Os benefícios são consideráveis: redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, queima de calorias, controle da diabetes, fortalecimento muscular e ósseo, melhora na capacidade pulmonar e na flexibilidade das articulações. Além disso também há aumento da auto-estima e do bem-estar, redução do estresse e melhoria no convívio Social.No entanto é preciso muito cuidado na hora de escolher onde malhar. Quando mal orientadas, as atividades físicas podem ter efeitos contrários. Lesões nas articulações dos joelhos ou nos tendões, dores na coluna, nos ombros e pescoço, distensão muscular, desmaios e até paradas respiratórias são sintomas do exagero na dose de exercícios ou falta de acompanhamento profissional adequado. Segundo o Conselho de Educação Física o primeiro passo é escolher academias registradas no conselho que só possuem autorização para funcionar se tiverem todos os profissionais registrados e devidamente habilitados.

COLESTEROL FIQUE DE OLHO NO SEU Níveis elevados de colesterol estão associados com aterosclerose e doenças coronarianas. As recomendações dietéticas habituais são para uma ingestão diária de colesterol inferior a 300 mg, quantidade que representa cerca de 50% da quantidade ingerida pelos norte-americanos. O colesterol, popularmente chamado de gordura do sangue, é uma substância gordurosa, esbranquiçada e sem odor. Não existe nos vegetais, apenas no organismo dos animais. Em pequenas quantidades, é necessário para algumas funções do organismo; em excesso, causa problemas. Encontrado em todas as células do organismo, é utilizado para a produção de muitas substâncias importantes, incluindo alguns hormônios e ácidos biliares.

O aumento do colesterol Muitos fatores podem contribuir para o aumento do colesterol, como tendências genéticas ou hereditárias, obesidade e atividade física reduzida, porém, um dos fatores mais comuns é a dieta. A dieta rica em colesterol inclui grandes quantidades de alimentos de origem animal: óleos, leite não-desnatado e ovos. As gorduras, sobretudo as saturadas, contribuem para o problema do colesterol elevado. A gordura saturada é um tipo de gordura que, quando ingerida, aumenta a quantidade de colesterol no organismo. Está presente principalmente em alimentos de origem animal. A carne vermelha, mesmo quando aparentemente "magra", possui moléculas de colesterol entre suas fibras e deve ser evitada. As margarinas light ou diet devem ser as escolhidas em substituição à manteiga. As gorduras insaturadas estão presentes principalmente em alimentos de origem vegetal. Elas são essenciais ao organismo, mas o corpo humano não tem condição de produzi-las, sendo utilizado o processo alimentar. A substituição de gorduras saturadas por insaturadas na dieta pode auxiliar a reduzir o colesterol no sangue. Por isso, quando quiser deixar o pão mais saboroso, prefira a margarina light ou diet à manteiga.

O bom e o mau colesterol Podemos dizer que existem vários tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como já vimos, colesterol é uma espécie de "gordura do sangue", e como gorduras não se misturam com líquidos, o colesterol é insolúvel no sangue. Por isso, o colesterol precisa da "carona" de certas proteínas para cumprir as suas funções. A associação dá origem às chamadas lipoproteínas, essas sim, são aptas a viajar por todo o organismo via corrente sangüínea. As lipoproteínas - ou apenas colesterol - assume algumas formas, sendo divididas em "bom colesterol" (HDL - high density, ou alta densidade) e "mau colesterol" ( LDL - low density ou baixa densidade). Pesquisas provaram que o bom colesterol (HDL), retira o colesterol das células e facilita sua eliminação do organismo. Por isso é benéfico ao organismo. Já o mau colesterol (LDL), faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas células, fazendo com que o excesso seja acumulado nas artérias sob a forma de placas de gordura. Justamente por isso traz diversos malefícios.

Os níveis de colesterol De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os níveis ideais de colesterol no sangue devem ser:
  • Colesterol Total - abaixo de 200mg/dL de sangue;
  • Bom Colesterol (HDL) - acima de 35mg/dL de sangue;
  • Mau Colesterol (LDL)-abaixo de 130mg/dL de sangue.


O que fazer para diminuir o nível do mau colesterol Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e até mesmo diminuí-lo:
  • Fazer exercícios físicos - a atividade física pode ajudá-lo a emagrecer e a diminuir suas tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto;
  • Não fumar - o cigarro é um fator de risco para doença coronária. Aliado ao colesterol, multiplica os riscos;
  • Evitar o estresse - uma vida com menos estresse também, diminui o risco de infarto. Procure transformar suas atividades diárias em algo que lhe dê satisfação;
  • Fazer uma dieta com baixos níveis de gordura e colesterol - seja rigoroso no controle da alimentação. Lembre-se de que todos os alimentos de origem animal têm colesterol. Portanto, dê preferência a alimentos de origem vegetal: frutas, verduras, legumes e grãos.


Alimentos que ajudam a diminuir e a aumentar o colesterol Há alimentos que ajudam a reduzir as taxas de colesterol no sangue, assim como também existem os que devem ser evitados. Para isso, preste atenção nas duas listas abaixo: Alimentos ricos em colesterol
  • Bacon
  • Chantilly
  • Ovas de peixes
  • Biscoitos amanteigados
  • Doces cremosos
  • Peles de aves
  • Camarão
  • Queijos amarelos
  • Carnes vermelhas "gordas"
  • Gema de ovos
  • Sorvetes cremosos
  • Creme de leite
  • Lagosta
  • Vísceras
Alimentos que ajudam a reduzir o colesterol
  • Aipo
  • Couve-de-bruxelas
  • Bagaço da laranja
  • Ameixa preta
  • Ameixa preta
  • Couve-flor
  • Mamão
  • Amora
  • Damasco
  • Mandioca
  • Azeite de oliva
  • Ervilha
  • Pão integral
  • Aveia
  • Farelo de aveia
  • Pêra
  • Cenoura
  • Farelo de trigo
  • Pêssego
  • Cereais integrais
  • Feijão
  • Quiabo
  • Cevada
  • Figo
  • Vegetais folhosos
Pronto, você já sabe o que é o colesterol e como evitá-lo. Na próxima vez que for fazer suas compras, opte por alimentos que ajudem a diminuir o colesterol e pense duas vezes antes de faltar à academia. Seu corpo agradece duplamente! [1]

*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de ROLIM DE MOURA RO. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, ROLIM DE MOURA RO, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora há Pouco, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Onde eu Acho, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos.