BLOG DE NOTICIAS DE LUCAS DO RIO VERDE

Últimas notícias e assuntos de interesse da cidade





II Congresso Internacional de Educação será realizado em Lucas do Rio Verde

... Congresso Internacional é para justamente elevar as discussões a este nível internacional e proporcionar isso em Lucas do Rio Verde. Isso é significativo para as pessoas daqui e para o Estado, ter aqui um evento da qualidade que acontece no Rio de ...

Dupla rouba pequeno comércio e é detida em Lucas do Rio Verde

Por volta das 15:30h de ontem (29) a Polícia Militar de Lucas do Rio Verde foi informada de um roubo ocorrido em um estabelecimento comercial no bairro Pioneiro. De posse das características dos dois indivíduos, a guarnição saiu em diligências pela ...

Últimas notícias de LUCAS DO RIO VERDE MT:


Lucas do Rio Verde fomenta crescimento econômico com isenção de taxa de alvará Com o escopo de fomentar o crescimento econômico do município, a Prefeitura de Lucas do Rio Verde elaborou o projeto de lei n. 123, de 22 de outubro de 2014, que prevê a isenção até 2017 das taxas de Licença para Localização e Funcionamento de ...
Lucas do Rio Verde sediará II Congresso Internacional de Educação Visando contribuir com o tema, a Faculdade La Salle Lucas do Rio Verde lançou oficialmente o II Congresso Internacional de Educação, na última sexta-feira (24/10), em parceria com o Colégio La Salle e a Secretaria Municipal de Educação de Lucas do ...
A diretoria alviverde conheceu o trabalho feito nas categorias de base do Benfica de Portugal Lucas do Rio Verde, MT, 28 (AFI) - O Luverdense, representado pelo diretor do clube Edu Pascoski e do gerente de futebol e treinador Maico Gaúcho, participou na tarde desta segunda-feira, no Rio de Janeiro, do III Encontro Técnico das Categorias de Base ...

A diretoria alviverde conheceu o trabalho feito nas categorias de base do Benfica de Portugal Lucas do Rio Verde, MT, 28 (AFI) - O Luverdense, representado pelo diretor do clube Edu Pascoski e do gerente de futebol e treinador Maico Gaúcho, participou na tarde desta segunda-feira, no Rio de Janeiro, do III Encontro Técnico das Categorias de Base ...


A importância do alongamento para quem tem dores nas costas

Problemas na coluna, como dores na lombar, são reclamações constantes em consultórios médicos. A Organização Mundial da Saúde (OMS)tem a estimativa de que aproximadamente 80% da população mundial sofrerá pelo menos um episódio de dor na coluna durante a vida.

A psicóloga Maira Mesquita sofre de dores na coluna, cervical, atrás do ombro e nos braços diariamente há cinco anos. Ela conta que já procurou diversos especialistas, mas atualmente não realiza nenhum tratamento específico para a lombalgia. De acordo com o ortopedista especializado em coluna vertebral do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), Luis Eduardo Carelli, lombalgia é toda dor que afeta a coluna vertebral na parte lombar baixa.

Quem permanece sentado por longos períodos, como pessoas que trabalham em escritórios, tem a necessidade de trabalhar em uma mesa de boa altura e uma cadeira ajustável e com encosto. Segundo o médico Carelli, é necessário identificar a melhor maneira de sentar, com a postura correta. “Também é recomendado que, ao longo do dia, sejam feitos exercícios leves, como andar, caminhar e ginástica laboral. Isso para todas as pessoas, mas preferencialmente pessoas com mais idade”, explica o ortopedista.

No caso de Maira, que fica muito tempo sentada estudando, as dores são frequentes. “Sinto dores quase todos os dias, principalmente quando passo muito tempo sentada e quando vou dormir”, afirma. A psicóloga tem o costume de mudar o lugar do estudo, para aliviar um pouco as dores, e também utiliza uma cadeira diferenciada, onde ela se encaixa melhor e fica mais confortável na hora do estudo.

Para pessoas que trabalham em pé, como vendedores e comerciantes, é recomendável que a postura seja mais ereta possível, evitando a queda dos ombros e a postura relaxada. Em caso de trabalhadores que carregam peso, é importante lembrar que “o melhor quando abaixar para pegar objetos no chão é flexionar os joelhos e trazer o objeto próximo ao corpo”, explica o ortopedista Luis Eduardo Carelli.

A flexão excessiva dos joelhos e possível torção, em conjunto com o excesso de peso carregado, podem desenvolver hérnias de disco. É necessária a prevenção e alguns cuidados rotineiros para que os discos não sejam sobrecarregados e, assim, evitar doenças degenerativas do disco.

A colaboradora da CTIS Márcia Veiga, 45 anos, aos 9 anos de idade sofreu um traumatismo na coluna, ao levar um tombo. Apenas aos 15 anos foi descoberto que ela, na verdade, sofria de espondilose lombar, uma doença reumática crônica e progressiva. As dores são diárias e ela já aprendeu a conviver com elas.

Márcia se tratou com ortopedistas no Hospital Sarah Kubitschek e, hoje em dia, realiza diversas atividades para auxiliar na diminuição das dores de coluna. “Faço acupuntura, pilates, academia. A dor é constante, mas já procurei médicos para tratar também a fibromialgia. Isso não me impede de viver, não posso deixar as dores ou a doença tomarem conta de mim”, afirma Márcia.

De acordo com o médico, os tratamentos para dores na coluna são indicados após diagnóstico específico e realização de exames. Após esse processo, pode ser indicado o repouso, a restrição da atividade física, atividades físicas específicas, fisioterapia, evitar o sedentarismo, se alongar a cada duas horas, ter uma boa qualidade de vida e alimentação saudável.

Segundo o médico, a correta postura é necessária sempre, em casa, durante as atividades de lazer, no sofá. “São recomendadas atividades físicas, ginásticas laborais, alongamentos em casa e no trabalho. A prevenção é a chave do sucesso para a saúde da coluna”, diz o ortopedista Carelli.

[24]






II Congresso Internacional de Educação será realizado em Lucas do Rio Verde


... Congresso Internacional é para justamente elevar as discussões a este nível internacional e proporcionar isso em Lucas do Rio Verde. Isso é significativo para as pessoas daqui e para o Estado, ter aqui um evento da qualidade que acontece no Rio de ...



Dupla rouba pequeno comércio e é detida em Lucas do Rio Verde


Por volta das 15:30h de ontem (29) a Polícia Militar de Lucas do Rio Verde foi informada de um roubo ocorrido em um estabelecimento comercial no bairro Pioneiro. De posse das características dos dois indivíduos, a guarnição saiu em diligências pela ...




Lucas do Rio Verde fomenta crescimento econômico com isenção de taxa de alvará Com o escopo de fomentar o crescimento econômico do município, a Prefeitura de Lucas do Rio Verde elaborou o projeto de lei n. 123, de 22 de outubro de 2014, que prevê a isenção até 2017 das taxas de Licença para Localização e Funcionamento de ...
Lucas do Rio Verde sediará II Congresso Internacional de Educação Visando contribuir com o tema, a Faculdade La Salle Lucas do Rio Verde lançou oficialmente o II Congresso Internacional de Educação, na última sexta-feira (24/10), em parceria com o Colégio La Salle e a Secretaria Municipal de Educação de Lucas do ...
A diretoria alviverde conheceu o trabalho feito nas categorias de base do Benfica de Portugal Lucas do Rio Verde, MT, 28 (AFI) - O Luverdense, representado pelo diretor do clube Edu Pascoski e do gerente de futebol e treinador Maico Gaúcho, participou na tarde desta segunda-feira, no Rio de Janeiro, do III Encontro Técnico das Categorias de Base ...
LUCAS DO RIO VERDE MT tspan:3m LUCAS DO RIO VERDE MT


*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de LUCAS DO RIO VERDE MT. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, LUCAS DO RIO VERDE MT, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora há Pouco, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Onde eu Acho, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos.