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Luzilandenses prestigiam momento histórico da posse de Janainna

no Auditório do Tribunal de Justiça do Piauí foi bastante prestigiada e concorrida pelos luzilandenses. Janainna Marques é conhecida na região da Grande Luzilândia (abrangendo Luzilândia, Joaquim Pires, Joca Marques, Madeiro, Matias Olímpio ...

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As pessoas estão vivendo mais em todo o mundo quando comparado há duas décadas

Isso se deve, em parte, à queda do número de mortes provocadas por doenças cardiovasculares em países de alta renda e à redução da mortalidade infantil em países de baixa renda.

Estudo publicado nesta quinta-feira (18) pelo periódico The Lancet, feito em 188 países – inclusive no Brasil - mostra que a expectativa de vida global para ambos os sexos passou de 65,3 anos em 1990 para 71,5 anos em 2013.

As mulheres alcançaram resultados ligeiramente melhores que os homens – a expectativa de vida entre elas aumentou 6,6 anos e, entre eles, 5,8 anos.

A previsão do documento é que, se as tendências registradas nos últimos 23 anos se mantiverem, até 2030 a expectativa de vida das mulheres será 85,3 anos e a dos homens, 78,1 anos.

O estudo revela ainda que as principais causas de morte variam de país para país mas, em nível global, transtornos relacionados ao uso de drogas e doenças crônicas dos rins respondem por parte considerável do aumento de óbitos prematuros registrado desde 1990. As mortes provocadas por alguns tipos de câncer, como pâncreas e rins, também aumentaram.

Ao mesmo tempo, segundo o relatório, foram identificados grandes avanços na redução da mortalidade decorrente de doenças como sarampo e diarreia, com quedas de 83% e 51%, respectivamente, entre 1990 e 2013.

Ainda de acordo com o levantamento, três condições respondem por quase 32% do total de mortes registradas no ano passado em todo o mundo: doença isquêmica do coração, derrame e doença pulmonar obstrutiva crônica.

A pesquisa identificou também que, mesmo diante de melhorias na longevidade de países de baixa renda, os desafios na saúde enfrentados por nações como a Bolívia, o Nepal e a Nigéria são bem diferentes dos registrados no Japão, na Espanha e nos Estados Unidos.

Os desafios de diversos países de renda média, como a China e o Brasil, se aproximam mais dos de países ricos.

A idade média com que as pessoas morrem aumentou de 46,7 em 1990 para 59,3 em 2013.

O estudo indica que, devido ao crescimento da população global, entre outros fatores, o número de mortes em ambos os sexos e em todas as faixas etárias combinadas aumentou de 47,5 milhões para 54,9 milhões no mesmo período.

O número de pessoas que morreram em razão de condições como doença do coração aumentou conforme a população foi crescendo, mas caiu entre faixas etárias específicas propensas a essas condições, um sinal, segundo o relatório, de progresso.

Os índices de morte por câncer, incluindo câncer de mama, cervical e de cólon, caíram, enquanto o câncer de pâncreas, o de rim e o linfoma de não-Hodgkin registraram aumento de óbitos.

O documento destaca como “tendência encorajadora” o fato de as pessoas viverem mais atualmente, mas ressalta que é preciso garantir políticas públicas capazes de preparar para os desafios da saúde e os custos associados que estão por vir. [22]


Um recado para JOAQUIM PIRES: o que pensamentos bons podem fazer com seu cérebro

Pesquisas estão começando a revelar que o pensamento positivo é muito mais do que apenas ser feliz ou exibir uma atitude otimista. Os pensamentos positivos podem realmente criar valores reais em sua vida e ajudá-lo a desenvolver habilidades que duram muito mais tempo do que um sorriso.

Barbara Fredrickson é uma pesquisadora de psicologia positiva na Universidade da Carolina do Norte, e ela publicou um documento marco que fornece insights surpreendentes a respeito o pensamento positivo e seu impacto a respeito suas habilidades. Seu trabalho está entre os mais referenciados e é surpreendentemente útil na vida cotidiana.

Vamos falar a respeito a descoberta de Fredrickson e o que isso significa para você …

O que pensamentos negativos podem fazer em seu cérebro

Vamos dizer que você está andando pela floresta e de repente um tigre aparece no caminho à sua frente. Quando isso acontece, o cérebro registra uma emoção negativa – nesse caso, o medo.

Os pesquisadores sabem há muito tempo que as emoções negativas programam seu cérebro para fazer uma ação específica. Quando aquele tigre cruza seu caminho, por exemplo, você corre. O resto do mundo não importa. Está focado inteiramente no tigre, o medo que ela cria, o que você tem de fazer para escapar dele.

Em outras palavras, as emoções negativas estreitam sua mente e limitam seus pensamentos. Naquele mesmo momento, você pode ter a opção de subir em uma árvore, ou pegar um pedaço de pau – mas seu cérebro ignora todas essas opções, porque elas parecem irrelevantes quando um tigre está em pé na frente de você.

Este é um instinto útil se você estiver tentando salvar a vida e a integridade física, mas em nossa sociedade moderna que não precisa se preocupar em tropeçar através de tigres no deserto. O problema é que seu cérebro ainda está programado para responder a emoções negativas, do mesmo modo – ao desligar-se do mundo exterior e limitando as opções que você vê ao seu redor.

Por exemplo, quando você está em uma briga com alguém, sua raiva e emoção pode consumi-lo ao ponto onde você não pode pensar em outra coisa. Ou, quando você está estressado com tudo que você tem pra fazer hoje, você pode achar que é difícil iniciar qualquer coisa real, porque você está paralisado em função do tamanho de sua lista de afazeres. Ou, quando você se sente mal por não se exercitar ou não comer de modo saudável, tudo que você vai pensar é o quão pouca força de vontade tem, como é preguiçoso, e como não tem qualquer motivação.

Em cada caso, o seu cérebro se fecha quanto ao mundo exterior e se concentra a respeito as emoções negativas de medo, raiva e estresse – assim como aconteceu com o tigre. As emoções negativas evitam que o seu cérebro veja as outras opções e escolhas que o cercam. É o seu instinto de a respeitovivência.

Agora, vamos comparar isso com o que as emoções positivas podem fazer por o seu cérebro. Este é o lugar onde Barbara Fredrickson retorna para a história.

O que pensamentos positivos fazer com seu cérebro

Fredrickson testou o impacto das emoções positivas a respeito o cérebro através da criação de uma pequena experiência. Durante esta experiência, ela dividiu seus sujeitos de pesquisa em cinco grupos e a cada grupo se mostrou diferentes trechos de filmes.

Aos dois primeiros grupos foram mostrados clips que criaram emoções positivas. O Grupo 1 viu imagens que criaram sentimentos de alegria. O Grupo 2 viu imagens que criaram sentimentos de contentamento.

Grupo 3 foi o grupo controle. Eles viram as imagens que eram neutras e produzidas sem nenhuma emoção significativa.

Aos dois últimos grupos foram mostrados clips que criaram emoções negativas. O Grupo 4 viu imagens que criaram sentimentos de medo. O Grupo 5 viu as imagens que criaram sentimentos de raiva.

Depois, cada participante foi convidado a imaginar-se em uma situação onde os sentimentos semelhantes apareceriam e escrever o que eles fariam. A cada participante foi entregue um pedaço de papel com 20 linhas em branco, que iníciou com a frase: “Eu gostaria de …”

Os participantes, que viram as imagens de medo e raiva anotaram o menor número de respostas. Enquanto isso, os participantes, que viram as imagens de alegria e contentamento, anotaram um número significativamente maior de ações que tomariam, mesmo quando comparado com o grupo neutro.

Em outras palavras, quando você está experimentando emoções positivas como alegria, contentamento e amor, você vai ver mais possibilidades em sua vida. Estes resultados foram um dos primeiros que sugeriam que emoções positivas ampliam seu senso de possibilidades e abrem sua mente para mais opções.

Mas isso foi apenas o início. O impacto realmente envolvente do pensamento positivo acontece depois …

Como o Pensamento Positivo constrói seu conjunto de habilidades

Os benefícios de emoções positivas não param depois de alguns minuto. Na verdade, o maior benefício que as emoções positivas proporcionam é uma maior capacidade para desenvolver habilidades e desenvolver recursos para uso posterior na vida.

Vamos considerar um exemplo do mundo real.

Uma criança que corre ao ar livre, balançando em galhos de árvore e brincando com os amigos, desenvolve a habilidade de se mover atleticamente (habilidades físicas), o potencial de brincar com os outros e se comunicar com a equipe (habilidades sociais), e o potencial de explorar e examinar a mundo ao seu redor (habilidades criativas). Desta forma, as emoções positivas de jogo e alegria levam a criana a desenvolver habilidades que são úteis e valiosas na vida cotidiana.

Essas habilidades duram muito mais tempo do que as emoções que eles iniciaram. Anos mais tarde, o aptidão atlética pode evoluir para uma bolsa de estudos como atleta universitário ou as habilidades de comunicação podem florescer em uma oferta de emprego como gerente de negócios. A felicidade que incentivau a exploração e criação de novas competências há muito tempo já terminou, mas as habilidades continuam vivas.

Fredrickson refere-se a isto como a teoria do “ampliar e construir” , porque as emoções positivas ampliam seu senso de possibilidades e abrem a sua mente, que por sua vez permite que você crie novas habilidades e recursos que podem fornecer valor em outras áreas de sua vida.

Como discutimos anteriormente, as emoções negativas fazem o oposto. Por quê? Porque a edificação de habilidades para uso futuro é irrelevante quando há ameaça imediata ou de perigo (como o tigre no caminho).

Toda esta pesquisa levanta a questão mais relevante de todas: se o pensamento positivo é tão útil para o desenvolvimento de habilidades valiosas, como você pode tornar-se realmente positivo?

Como aumentar o pensamento positivo em sua vida

O que você pode fazer para aumentar as emoções positivas e tirar proveito da teoria “ampliar e construir” em sua vida?

Bem, qualquer coisa que desperta sentimentos de alegria, contentamento e amor faz a verdadeira diferença. Você provavelmente sabe quais são as coisas que funcionam bem para você. Talvez seja a tocar guitarra. Talvez seja passar o tempo com uma determinada pessoa. Talvez seja esculpir pequenos gnomos de jardim de madeira.

Dito isto, aqui estão três idéias para você considerar …

Meditação 1. - Uma pesquisa recente por Fredrickson e seus colegas revelou que pessoas que meditam diariamente exibem emoções mais positivas que aquelas que não o fazem. Como esperado, as pessoas que meditaram também construiu habilidades valiosas de longo prazo. Por exemplo, três meses após o experimento, as pessoas que meditavam diariamente continuaram a exiber um aumento de ânimo, propósito na vida e apoio social.

2. Escrita - Este estudo, publicado no Journal of Research in Personality , analisou um grupo de 90 alunos de graduação , que foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo escreveu a respeito uma experiência intensamente positiva a cada dia por três dias consecutivos. O segundo grupo escreveu a respeito um tema de controle.

Três meses mais tarde, os alunos que escreveram a respeito experiências positivas tiveram evoluas níveis de humor, menos visitas ao centro de saúde, e tiveram menos doenças.

. 3 Diversão - Programe um tempo para descontração em sua vida. Nós agendamos reuniões, teleconferências, acontecimentos semanais, e outras responsabilidades em nossas agendas diárias … por que não programar o tempo para brincar?

Dê-se permissão para sorrir e desfrutar dos benefícios de emoção positiva. Agende tempo para brincar e se aventurar para que você possa experimentar contentamento e alegria, e explorar e construir novos conhecimentos.

Felicidade vs sucesso (o que vem primeiro?)

Não há dúvida de que a felicidade é o resultado da conquista. Ganhar um campeonato, conseguir um emprego melhor, encontrar alguém que você ama – essas coisas vão trazer alegria e contentamento para sua vida. Mas muitas vezes, nós, erradamente, supomos que isso significa que a felicidade sempre segue o sucesso.

Quantas vezes você já pensou: “Se eu fosse ___, então eu estaria contente.”

Ou, “Quando eu conseguir ___, eu estarei satisfeito.”

Eu sou culpado de adiar a felicidade até conseguir algum objetivo arbitrário. Mas, como a teoria de Fredrickson prova, a felicidade é essencial para construir as habilidades que permitem o sucesso.

Em outras palavras, a alegria é tanto precursora do sucesso quanto resultado dele.

Na verdade, os pesquisadores muitas vezes tem notado um efeito cumulativo ou uma “espiral ascendente” que acontece com pessoas felizes. Elas estão felizes e então desenvolvem novas habilidades, e essas habilidades levam a um novo sucesso, o que resulta em mais felicidade, e o processo se repete.

Onde Ir a Partir de Agora

O pensamento positivo não é apenas um condição de bem-estar. Sim, é ótimo para singelomente “ser feliz”, mas esses momentos de felicidade também são fundamentais para abrir sua mente e desenvolver as habilidades que se tornam tão valiosas em outras áreas de sua vida.

Encontrar maneiras de construir a felicidade e emoções positivas em sua vida – se é através da meditação, escrita, jogando basquete, ou qualquer outra coisa – oferece mais do que apenas uma redução momentânea no estresse e alguns sorrisos.

Períodos de emoção positiva e exploração sem obstáculos são quando você vê as possibilidades de como suas experiências passadas se encaixam na sua vida futura, quando você começa a desenvolver habilidades que florescem em talentos úteis mais tarde, e quando você desperta o desejo de uma maior exploração e aventura.

Simplificando: Busque alegria e aventura. Seu cérebro vai fazer o resto.

Baseado em texto de James Clear

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Horário dos bancos no Natal e Ano Novo em JOAQUIM PIRES

As agências bancárias não abrirão ao público nos dias 25, 31 de dezembro e 1º de janeiro.

A Federação Brasileira dos Bancos (Febraban) informa que o dia 30 deste mês será o último dia do ano para quem optar em realizar transações financeiras nas agências bancárias.

Em 31 de dezembro, último dia do ano, os bancos fecharão para realizar operações internas e fechamento de seus balanços. Não haverá atendimento ao público nas agências bancárias.

Na véspera de Natal, dia 24, os bancos estabelecerão horários especiais, seguindo a resolução nº 2.932, que garante ao público um atendimento mínimo de duas horas.

Confira os horários de funcionamento das agências bancárias no dia 24:

Pagamento de contas

De acordo com informações da Febraban, o pagamento das contas de água, luz, telefone e TV a cabo, e os carnês que vencerem nas datas em que os bancos estiverem fechados, poderá ser feito no próximo dia útil após o vencimento (26 de dezembro e 2 de janeiro), sem a incidência de multa.

Sobre os tributos, os boletos são emitidos normalmente já com a data ajustada para o calendário de feriados (federais, estaduais e municipais).

O diretor-adjunto de operações da Febraban, Walter Tadeu Pinto de Faria, lembra que, "mesmo durante o feriado, os canais como internet banking e caixas eletrônicos funcionarão normalmente, facilitando, dessa forma, a vida do consumidor".

Além do internet banking e caixas eletrônicos (os ATMs), a população também pode realizar operações bancárias por meio do mobile banking, banco por telefone e correspondentes (casas lotéricas, agências dos Correios, redes de supermercados e estabelecimentos comerciais credenciados).

Os clientes podem ainda agendar nos bancos os pagamentos das contas de consumo (água, luz, telefone e TV a cabo) ou pagá-las se tiverem o código de barras, nos próprios caixas automáticos ou em correspondentes bancários.

Já os boletos bancários de clientes cadastrados como sacados eletrônicos poderão ser agendados ou pagos por meio do Débito Direto Autorizado

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