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Interior recebe seminário de crédito voltado aos pequenos negócios

Pensando em ajudar para a redução dessa dificuldade, o Sebrae em Alagoas realizou, nessa quarta-feira (22), o Seminário de Crédito em Girau do Ponciano, voltado para os empresários de pequenos negócios locais. De acordo com Rodrigo Lima ...

Sistema coletivo do Agreste (antigo) vai ser paralisado de 28 a 30

A Companhia de Saneamento de Alagoas ... adutor do Agreste. Em decorrência da paralisação , que começa às 4h da manhã do dia 28, haverá falta ou deficiência de água nos municípios de São Brás, Olho d’Água Grande, Campo Grande, Girau do ...

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Seminário reúne gestores e empresários em Craíbas Lideranças políticas e empresariais, assim como diretores do Serviço Brasileiro de Apoio ás Micro e Pequenas Empresas (Sebrae/AL) e de representantes do Projeto ... Bruno Farias (PTB), e de Girau do Ponciano, Fabinho Aurélio (PSD), além do gerente ...
Negada transferência de três presos para o sistema prisional da Capital O desembargador João Luiz Azevedo Lessa, do Tribunal de Justiça de Alagoas (TJ/AL), negou pedido de transferência - do presídio de Girau do Ponciano para a Capital - de Eduardo Soares da Silva, João Paulo Bernardo da Silva e Cícero Augusto da Silva.
Secretaria de AL apura denúncias de extorsão no Presídio do Agreste O secretário de Estado da Ressocializaç&atil de;o e Inclusão Social de Alagoas, tenente coronel Carlos Luna ... no Presídio Desembargador Luiz de Oliveira Souza, o Presídio do Agreste, localizado no município de Girau do Ponciano, naquela região.

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Como combater a pressão alta?

Está hipertenso quem tem a pressão arterial constantemente igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente quando nossas artérias perdem a capacidade de contrair e dilatar, por algum tipo de resistência.

A diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, explica que, para evitar o problema responsável por provocar infarto, derrame e outras complicações, é preciso manter medidas simples de prevenção, como adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física regularmente. "Alimentação diversificada, redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto, também, na escolha dos alimentos industrializados. Verificar sempre, também, a composição dos alimentos, sempre preferindo os alimentos com menor teor de sal. O estímulo à prática da atividade física regular. Então, 30 minutos de caminhada diariamente".

A cabeleireira Dara Correa de Souza, por exemplo, conta que descobriu que sofria de hipertensão quando começou a passar mal e resolveu ir ao médico. "Dor de cabeça, tontura, às vezes dor no peito. E fui ao médico e constatou que era pressão alta. Tem que ter uma alimentação mais saudável. Eu mesma não cuidava direito da alimentação. Geralmente, quem tem pressão alta tem que fazer também uma atividade física para ajudar a controlar", lembra Dara.

Para os médicos do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), os hipertensos devem reduzir o consumo de sal, evitar temperos industrializados e dar preferência a frutas ricas em potássio. O ideal é comer peixe ao menos duas vezes por semana e optar por carnes brancas ou magras de boi. Também é importante beber leite desnatado e derivados.

Como controlar a hipertensão

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