BLOG DE NOTICIAS DE EUGENIO DE CASTRO

Últimas notícias e assuntos de interesse da cidade





MP aciona Oscip e mais cinco por desvio de R$ 880 mil em Londrina

De acordo com as investigaçõ es do Ministério Público (MP), o "grave esquema de malversação de recursos" foi liderado, entre 2005 e 2011, por José Eugênio Zaninelli ... Os promotores Renato de Lima Castro e Leila Schimit, responsáveis pelo processo ...

Mostra Cinema e Direitos Humanos’ começa nesta quinta-feira

O coordenador local da Mostra, Mário Eugênio ... de Sergipe. Mestrando em História da Educação. O segundo será Luciano Correia dos Santos, jornalista, Mestre e doutor em Ciências da Comunicação pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos ...

Últimas notícias de EUGENIO DE CASTRO RS:


Região de Ijuí registra chuva de boa intensidade nas últimas horas No município de Jóia em torno de 30; Coronel Barros, de 60 a 70; Catuípe, 35; Augusto Pestana entre 45 a 60; Eugênio de Castro, 40; São Miguel das Missões, 12; Bozano 70, e Pejuçara em torno de 45 milímetros. O responsável pelo escritório local ...
Arquivo da tag: marina silva A Executiva da Rede Sustentabilidade, partido que Marina não conseguiu ainda legalizar, realizou dois dias de ... Castro Alves, “a praça é do povo, como o céu é do condor”. E quando o povo se levanta, ninguém o supera, ninguém o engana. Pedro ...
Prefeito de Eugênio de Castro controla contas para fechar ano financeiro Remédio amargo. Esta foi a receita adotada pelo prefeito de Eugênio de Castro, Roberto Bruísma, para fechar o exercício 2014 no âmbito da administraçã ;o pública municipal. Em entrevista à Rádio Progresso, Bruísma explicou que diante das ...

Prefeito de Eugênio de Castro controla contas para fechar ano financeiro Remédio amargo. Esta foi a receita adotada pelo prefeito de Eugênio de Castro, Roberto Bruísma, para fechar o exercício 2014 no âmbito da administraçã ;o pública municipal. Em entrevista à Rádio Progresso, Bruísma explicou que diante das ...


Dormir pouco está relacionado a uma série de enfermidades. Saiba como resolver seus problemas com o travesseiro:

O sono é essencial para a vida e é a base de muitas funções fisiológicas e psicológicas do organismo, tais como a reparação de tecidos, o crescimento, a consolidação da memória e a aprendizagem. Embora nem todos os adultos precisem do mesmo número de horas de sono, os especialistas acreditam que menos de sete horas de sono por noite, numa base contínua, pode ter consequências negativas para o corpo e para o cérebro.

A falta de uma boa qualidade do sono tem impacto nos condutores fisiológicos do balanço energético, nomeadamente no apetite, na fome e no gasto energético. Além disso, a privação do sono apresenta efeitos negativos na capacidade do corpo distribuir a glicose sanguínea e pode aumentar o risco de diabetes tipo II.

Obesidade

Obesidade

Um estudo realizado numa grande população demonstrou uma relação significativa entre a habitual duração do sono curta e o aumento no índice de massa corporal (IMC). A reduzida duração do sono está associada a alterações nos hormônios que controlam a fome; por exemplo, os níveis de leptina (acção na redução do apetite) baixam, enquanto os níveis de grelina (acção estimulante do apetite) aumentam. Estes efeitos observam-se quando a duração do sono é inferior a 8 horas, sugerindo que a privação de sono é um fator de risco para a obesidade. Num estudo realizado numa população masculina saudável, descobriu-se que uma média de 4 horas de sono está associada a um desejo significativo de alimentos calóricos, com um conteúdo mais elevado de hidratos de carbono (alimentos doces, salgados e ricos em hidratos de carbono complexos). Estes indivíduos também manifestaram ter mais fome.

É necessário ter em consideração também que quanto menos horas se dorme, mais tempo se tem para comer e beber. Existem estudos que mostram que este é um fator que contribui para os aspectos obesogénicos da redução do número de horas de sono.

Estresse

Estresse

O hormônio cortisol, conhecido como o hormônio do stress, é responsável por manter o corpo em estado de alerta. Segundo a pneumologista e especialista em doenças do sono Heloisa Glass, quando ele está em níveis normais, é extremamente importante para o funcionamento do corpo. "Com o cortisol baixo, o corpo fica mais sensível à dor e desenvolve um cansaço acima do normal", explicou a especialista.

Problemas relacionados ao sono aumentam a produção de cortisol, o que mantém o corpo em constante estado de alerta, sem espaço para o descanso da noite. Isso faz com que o corpo não descanse a musculatura.

Há ainda o hormônio conhecido como melatonina. Quando o dia acaba e o sol se põe, a ausência da luz naturalmente inibe a produção desse hormônio no corpo, o que é, segundo Heloisa Glass, um "sinal para dormir". Os atuais hábitos noturnos, em especial da faixa etária que vai dos 16 aos 38 anos, impedem o que deveria ser a ação natural do corpo à noite.

Depressão

Apneia

Dormir poucas horas por noite também pode aumentar as chances de desenvolver depressão. A falta de sono pode trazer problemas psicológicos, principalmente em adolescentes que ainda não conseguem lidar com questões emocionais. O tempo de sono suficiente para revitalizar uma pessoa pode variar, porém, o ideal são oito horas de sono por noite.

Diabetes

Diabetes

A redução dos períodos de sono está associada a uma redução da tolerância à glicose. A tolerância à glicose é um termo que descreve a forma como o organismo controla a disponibilidade de glicose sanguínea para os tecidos e cérebro. Em períodos de jejum, o elevado nível de glicose e insulina no sangue indica que a distribuição da glicose pelo organismo é realizada de forma inadequada. Há evidências que demonstram que a baixa tolerância à glicose é um fator de risco para a diabetes tipo II. Estudos sugerem que a restrição do sono, a longo prazo (menos de 6,5 horas por noite), pode reduzir a tolerância à glicose em 40%.

Hipertensão

Hipertensão

Quem dorme mal tem cinco vezes mais chance de desenvolver um quadro de pressão alta do que uma pessoa sem problemas para dormirO causador é a mistura de cortisol, adrenalina e noradrenalina, que tem ação vasoconstritora, o que favorece não só a hipertensão, como as arritmias cardíacas.

É necessário procurar um médico quando estas interrupções do sono prejudicam a rotina da família, não deixando que um ou mais membros tenham uma noite tranquila de descanso, pois dormir é essencial para a nossa saúde.

Confira como garantir uma boa noite de sono

  [14]






MP aciona Oscip e mais cinco por desvio de R$ 880 mil em Londrina


De acordo com as investigaçõ es do Ministério Público (MP), o "grave esquema de malversação de recursos" foi liderado, entre 2005 e 2011, por José Eugênio Zaninelli ... Os promotores Renato de Lima Castro e Leila Schimit, responsáveis pelo processo ...



Mostra Cinema e Direitos Humanos’ começa nesta quinta-feira


O coordenador local da Mostra, Mário Eugênio ... de Sergipe. Mestrando em História da Educação. O segundo será Luciano Correia dos Santos, jornalista, Mestre e doutor em Ciências da Comunicação pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos ...




Região de Ijuí registra chuva de boa intensidade nas últimas horas No município de Jóia em torno de 30; Coronel Barros, de 60 a 70; Catuípe, 35; Augusto Pestana entre 45 a 60; Eugênio de Castro, 40; São Miguel das Missões, 12; Bozano 70, e Pejuçara em torno de 45 milímetros. O responsável pelo escritório local ...
Arquivo da tag: marina silva A Executiva da Rede Sustentabilidade, partido que Marina não conseguiu ainda legalizar, realizou dois dias de ... Castro Alves, “a praça é do povo, como o céu é do condor”. E quando o povo se levanta, ninguém o supera, ninguém o engana. Pedro ...
Prefeito de Eugênio de Castro controla contas para fechar ano financeiro Remédio amargo. Esta foi a receita adotada pelo prefeito de Eugênio de Castro, Roberto Bruísma, para fechar o exercício 2014 no âmbito da administraçã ;o pública municipal. Em entrevista à Rádio Progresso, Bruísma explicou que diante das ...
EUGENIO DE CASTRO RS tspan:3m EUGENIO DE CASTRO RS


*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de EUGENIO DE CASTRO RS. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, EUGENIO DE CASTRO RS, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora há Pouco, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Onde eu Acho, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos.